Insulinooporność - przyczyny, objawy, leczenie

Spis treści:

1. Insulinooporność – przyczyny
2. Insulinooporność – objawy
3. Leczenie insulinooporności

Insulinooporność – przyczyny

Przyczyn wystąpienia insulinooporności jest bardzo wiele. Mogą to być przyczyny o podłożu genetycznym, czyli zespół zmutowanej insuliny w wyniku, którego trzustka produkuje insulinę o nieprawidłowej budowie i organizm nie rozpoznaje właściwie insuliny, którą sam produkuje. Drugą przyczyną mogącą mieć wpływ na wystąpienie insulinooporności, jest nieprawidłowy styl życia prowadzący do nadwagi i otyłości:

• niewystarczająca aktywność fizyczna lub jej brak
• zła dieta zawierająca zbyt dużo kalorii
• nieregularne odżywianie
• przyjmowanie zbyt dużej ilości pokarmów – przejadanie się
• używki: alkohol, tytoń

Szczególnie niebezpieczna jest tzw. otyłość brzuszna, zwłaszcza gromadzenie się tkanki tłuszczowej wewnątrz jamy brzusznej, czyli tłuszcz trzewny. Jest on aktywny endokrynnie i produkuje hormony zaburzające działanie insuliny. Ponadto tkanka tłuszczowe trzewna uwalnia do krwi wolne kwasy tłuszczowe i gdy ich stężenie jest zbyt wysokie, organizm traktuje je jako źródło energii i nie wykorzystuje w tym celu glukozy.

Dodatkowymi czynnikami mającymi wpływ na insulinooporność jest występowanie innych chorób endokrynologicznych w wyniku których produkowany jest nadmiar hormonów mających działanie przeciwstawne do insuliny, należą do nich nadczynność tarczycy, zespół Cushinga czy hiperandrogenizm.

Do rozwoju insulinooporności mogą także przyczynić się przyjmowane leki, takie jak:

• antybiotyki
• tabletki antykoncepcyjne
• antydepresanty
• sterydy

Wizyta od 59 zł

Umów Wizytę Express

Umów Wizytę Standard

Insulinooporność – objawy

Objawy insulinooporności mogą być niejednoznaczne, co utrudnia diagnozę. U wielu pacjentów objawy mogą w ogóle nie występować lub być bardzo łagodne i mogą być przypisane innym dolegliwościom. Do podstawowych najczęściej występujących objawów zaliczamy:

• trudności z redukcją masy ciała po wdrożeniu odpowiedniej diety i programu ćwiczeń
• bóle głowy i stawów
• osłabienie, męczliwość
• senność odczuwana po posiłkach
• nadmierny apetyt
• nadmierna ochota na słodycze
• uczucie zimna nieadekwatne do temperatury otoczenia, czy ubioru
• problemy z koncentracją
• zaburzenia w gospodarce lipidowej
• zaburzenia miesiączkowania
• zbyt duże stężenie kwasu moczowego we krwi
• problem z zajściem w ciążę

Leczenie insulinooporności

Metoda leczenia insulinooporności jest zależna od przyczyn jej wystąpienia, jednak pierwszym krokiem w walce z insulinoopornością jest zmiana stylu życia. Przede wszystkim należy zadbać o właściwą dietę zawierającą produkty o niskim indeksie glikemicznym, do których zaliczamy:

• świeże owoce i warzywa: jabłka, gruszki, maliny, truskawki, awokado, kapusta, sałata, rukola, ogórki, pomidory, seler naciowy, rzodkiewki
• nasiona roślin strączkowych: groch, fasola, soja, soczewica, ciecierzyca
• pełnoziarniste produkty zbożowe: żytni chleb razowy, kasza gryczana
• przetwory mleczne bez dodatku cukru: jogurt, kefir, maślanka, biały ser, ser żółty
• mięsa: drób, cielęcina, wołowina
• ryby: łosoś, mintaj, śledź, tuńczyk, dorsz
• owoce morza: krewetki, kalmary, mule
• jaja
• orzechy
• oleje roślinne, oliwę z oliwek

Dodatkowo konieczna jest aktywność fizyczna, rezygnacja z używek, odpowiednia ilość snu, a także ograniczenie stresu.

W niektórych przypadkach, gdy zagrożenie cukrzycą typu II jest bardzo wysokie, zaleca się wdrożenie leczenia farmakologicznego. Podawany lek ma działanie zmniejszające wydzielanie glukozy przez wątrobę oraz zwiększa wrażliwość komórek na insulinę, tym samym powoduje zmniejszenie wydzielania przez trzustkę insuliny.

W przypadku zespołu zmutowanej insuliny, konieczne jest podawanie insuliny w zastrzykach.

Jeżeli powodem wystąpienia insulinooporności są przyjmowane leki, należy w porozumieniu z lekarzem rozważyć ich zmianę.