Potrzebujesz specjalistycznej i szybkiej porady z medycyny stylu życia?
Dzięki Med24 możesz skonsultować swoje objawy bez wychodzenia z domu, z dowolnego miejsca, w którym jesteś.
Lekarz, specjalizujący się w zakresie zdrowego stylu życia to osoba o wielu specjalnościach, której zadaniem jest właściwe poprowadzenie pacjenta przez proces aktywizacji fizycznej i dietetycznej, w zgodzie z jego aktualnym stanem zdrowia i obciążeniami, wynikającymi z chorób przewlekłych lub dotychczasowego trybu życia.
Podczas konsultacji lekarz może skierować nas na właściwe konsultacje specjalistyczne i koordynuje cały proces, wspomagając odpowiednimi zaleceniami. Jest to bezpieczne rozwiązanie dla pacjentów z obciążeniami zdrowotnymi lub otyłością.
Medycyna stylu życia uczy zmiany codziennych zachowań i nawyków w celu zapobiegania lub odwracania skutków choroby. Zmiany zachowań koncentrują się głównie w następujących obszarach:
Nawet niewielka zmiana w stylu życia może spowodować poprawę zdrowia. Niezależnie od tego, co obniża jakość życia: problemy z odżywianiem, używki, stres, choroby przewlekłe, czy po prostu potrzebujesz zwiększyć ogólny dobrostan życia, specjalista medycyny stylu życia jest, po to, aby pomóc. Kompleksowo. Medycyna żywienia i stylu życia przygląda się całościowo życiu pacjenta, aby zrozumieć źródło problemów zdrowotnych.
Medycyna stylu życia dotyczy wszystkich, bez względu na płeć, wiek czy stan zdrowia. Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną dbającym o swoje zdrowie, czy kobietą zainteresowaną zdrowym odżywianiem, czy rodzicem chcącym stanowić wzór dla dziecka na jak najlepszy start w zdrowe życie. Możesz skutecznie przeciwdziałać, a nawet odwrócić skutki chorób, takich jak nadwaga i otyłość, cukrzyca, czy choroby serca. Szybciej leczyć choroby przewlekłe i lepiej się czuć na co dzień.
Medycyna żywienia i stylu życia jest dla osób, które chciałyby polepszyć swoje zdrowie poprzez zmianę stylu życia, ponieważ ta dziedzina promuje zdrowe nawyki. Może to dotyczyć osób z przewlekłymi chorobami, osoby starzejące się, albo osoby, które chcą poprawić swoją jakość zdrowia. Czasem wystarczy niewielka zmiana w sposobie odżywiania np. przerwy w posiłkach, czy odstawienie przekąsek w trakcie pracy, aby szczupłą sylwetkę i zyskać energię do zmagania się np. z chorobami przewlekłymi np. niedoczynnością tarczycy, które obniżają jakość życia.
Medycyna stylu życia poprawia relacje w rodzinie, zachęcając do wspólnych aktywności. Rodzinne gotowanie, przestrzeganie diety, lub uprawianie sportu, dzięki wspólnemu celowi, zwiększa poczucie jedności w rodzinie. Lekarz medycyny stylu życia pomoże w skutecznym radzeniu sobie depresją, lękami, aby stres z pracy nie przenosił się na relacje między członkami rodzin. Zdrowe techniki postępowania ze stresem, takie jak medytacja, ćwiczenia oddechowe, a także uważność na drugą osobę będą skuteczne w walce z konfliktami w rodzinie, oraz polepszą jakość komunikacji w związkach.
Już dziś zrób pierwszy krok. Zasługujesz na to, aby dobrze się czuć i żyć najlepiej, jak tylko możesz, każdego dnia!
Literatura